Kurstermine
Entspannungskurs – Schwerpunkt PMR, Atementspannung, Teilen aus dem Qi Gong,
Achtsamkeit mit 1 Einheit in BERNAU
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
jeden Dienstag von 18 Uhr bis 19 Uhr
jeden Mittwoch von 19 Uhr bis 20 Uhr
Kursgebühr: 15 EUR/Person
Räumlichkeiten: Co*Workspace Chiemgau, Am Anger 26, 83233 Bernau.
Die Anmeldung erfolgt vorab überE-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Entspannungskurs – Schwerpunkt PMR und Atementspannung und Übungen aus dem Qi Gong
mit 1 Einheit in Aschau
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
jeden Montag von 18 Uhr bis 19 Uhr
Kursgebühr: 15 EUR/Person
Räumlichkeiten: Evangelisches Gemeindehaus, Martin-Luther-Weg 5, 83229 Aschau
Die Anmeldung bitte mindestens zwei Tage vor Kursbeginn vorab über E-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Bei den Entspannungskursen mit Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung bitte 1 Matte mitnehmen und bequeme Kleidung tragen. Optional zur Bequemlichkeit mitnehmen 1 Decke und 1 Kissen.
Entspannungskurs – Schwerpunkt Qi Gong und Atementspannungsübungen
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
Jeden Donnerstag von 9 Uhr bis 10 Uhr
(Ausnahme am 09.04.2026, 11.05.2026 und 11.06.2026).
An den genannten nicht möglichen Donnerstagsterminen finden die Entspannungskurse in diesen Wochen jeweils am Montag von 9 Uhr bis 10 Uhr statt.
Kursgebühr: 15 EUR/Person
Räumlichkeiten: Evangelisches Gemeindehaus, Martin-Luther-Weg 5, 83229 Aschau
Die Anmeldung bitte mindestens zwei Tage vor Kursbeginn vorab über E-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Bei den Entspannungskursen mit Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung bitte 1 Matte mitnehmen und bequeme Kleidung tragen. Optional zur Bequemlichkeit mitnehmen 1 Decke und 1 Kissen.
NEU!
Entspannen, Abschalten, Wohlfühlen – ideal für unsere Einheimischen und Urlaubsgäste
in Bernau
Zwei-Stunden-Entspannungsprogramm mit achtsamem Spaziergang, Sequenzen aus der Atementspannung und aus dem Qi Gong.
Zur inneren Ruhe finden, Stress und Anspannungen abbauen, Resilienzen für den Alltag zuhause aufbauen.
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
Ab 26.05.2026 jeden Montag, Mittwoch und Samstag von 10 Uhr bis 12 Uhr bei mindestens 3 Teilnehmern.
Anmeldungen bitte bis 1 Tag vor dem gewünschten Termin telefonisch oder per E-Mail.
Treffpunkt Parkplatz bei der Mehrzweckhalle, Buchenstraße 19, in Bernau a. Chiemsee ca. 10 Minuten vor Terminbeginn.
Teilnahmegebühr: 20 EUR Barzahlung
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Die Anmeldung erfolgt vorab über E-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Bei schlechter Witterung entfällt der Kurs!
NEU!
„Entspannt in den Abend“ mit Atementspannung und Qi Gong an der frischen Luft für Einheimische und Gäste in Bernau
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
ab 12.05.2026 jeweils Dienstag von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 12 EUR mit Überweisung oder Barzahlung
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Örtlichkeit: Kurpark Bernau bei dem Wassertretbecken-Mail oder telefonisch.
Die Anmeldung erfolgt vorab über E-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Bei schlechter Witterung entfällt der Kurs!
NEU!
„Entspannt in den Tag“ mit Atementspannung und Qi Gong an der frischen Luft für Einheimische und Gäste in Aschau
offener Kurs, die Anmeldung erfolgt für jeden Kurs einzeln
ab 14.05.2026 jeweils Donnerstag von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 12 EUR mit Überweisung oder Barzahlung
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Örtlichkeit: Wassertretbecken im Kurpark in Aschau-Mail oder telefonisch.
Die Anmeldung erfolgt vorab über E-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen oder in bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Bei Regen findet der Termin im evangelischen Gemeindehaus, Martin-Luther-Straße 5, Aschau statt.